尼泊尔实用微锦囊安缦．慢生活+乌玛．新生活
多年前初见已生欢喜，纵然跋山涉水路途遥远，隐约风中传来圣歌，心中已尽欢……
或者在这个喧嚣的尘世中，回头转望，不丹便是那一缕清新的风，一片传说中的世外桃源，那个最靠近天堂的地方。或者我们一辈子就踏入不丹一次，这里有安缦的慢生活，也有乌玛的新生活，所以在有限的生命里，我愿奢享一次不丹之旅……
温馨提示：该行程必须提前6个月预定，否则无法确保安缦与乌玛的房源！在没有房源的情况下会将安缦与乌玛进行对调！两者均无房的情况下，则会用其他五星级酒店替代，例如芝华林酒店等……最终报价取决于最后采用的酒店！！！
集團酒店是全球首屈一指的精品旅館品牌。安缦集團於年入駐不丹，目前安缦已在不丹設立了五座渡假村。在此，您不會看到顯眼、奢華的裝潢，這裡的安缦酒店反而散發出一種獨特的極簡風及靜謐感。而這極簡內斂的設計來自於世界知名的建築設計師KerryHills（知名之作包括吳哥窟的Amansara、峇里島的Amannusa、台灣日月潭的涵碧樓……等等）。尊重每位客人的隱私也是安缦酒店最大的賣點。然而為了呼應當地文化，酒店以長方形木屋、白色石牆、格狀長窗，做為主要設計元素。另外，每間房的暖爐，以及SPA提供的石頭浴，也是來自當地的傳統民居風俗，此酒店的家具多是木質原色，散發出一種中世紀的古典風味。★//安缦帕羅AmankoraParo//安缦帕羅渡假村距帕羅國際機場約30分鐘車程，外形古樸，採用原始的夯土牆和平緩的斜屋頂，卻富有當代設計的美感。白色石頭建築裡，起居室兼餐廳、閱覽室、精品店、以及室外露台彼此相連。水療中心（Spa）位於主建築群後面，內設一個桑拿蒸汽房、5個礦物滾石浴水療室、更衣室、還有一個玻璃瑜珈套房。度假村內共有6幢二層客房樓，每棟樓內設有4間套房，樓上樓下各兩間。這24間套房的室內設計相近，配有一張特大睡床、一個不丹傳統的布卡裡（bukhari，燒木柴的火爐）、以及一個水磨石浴缸。★//安缦廷布AmankoraThimphu//經過封閉的入口庭院，便進入了安缦廷布渡假村高大的白色石頭建築群。起居室兼餐廳擁有高聳的屋頂，在戶外露台上用餐，可將附近的小溪和森林景致盡收眼底。寬大的閱覽室分為座位區、寫作區、以及休閒區，藏書中既有不丹主題書籍，也有涉及周邊喜馬拉雅地區的。閱覽室內配備了先進的音頻和視頻設備，還可用作私人會議室。精品店內擺放著琳琅滿目的不丹紡織品、喜馬拉雅藝術品以及珠寶。水療中心內設有3間治療室、一間蒸汽房、以及更衣區。兩棟客房樓內共設有16間套房，每間套房採用起居室及臥室合一的設計，配有一張特大睡床和兩張閱覽椅，或坐或躺在臨窗而置的軟長椅上，近處秀美的庭院、鄰近的小溪及松林一覽無遺。室內天花板、地板、四壁全部採用木板材條裝飾，牆壁是棕褐色的，不丹傳統的布卡裡設在臥室和浴室之間，浴室內有水磨石浴缸、馬桶、以及雙洗手台。每間套房內裝有獨立的暖氣系統，用於冬季禦寒。
★//安缦崗提AmankoraGangtey//從起居室兼餐廳的落地窗放眼望去，可遠眺開闊的富畢卡山谷。水療中心內設有兩間治療室和更衣區。8間套房的設計與安縵廷布一致，采用開放式設計的臥室和沐浴區一氣呵成。室內設計全部采用木板材條，牆壁是棕褐色的，備有布卡裡、水磨石浴缸、淋浴間和洗手盆，坐在躺椅上，富畢卡山谷的美景就在眼前。
★//安缦普那卡AmankoraPunakha//經過莫河（theMoChhu）上的一座吊橋方可到達安缦普那卡渡假村，渡假村的中心是一位不丹高僧建造的傳統農舍。這座精巧的三層建築內懸掛著保存完好的用植物染料完成的壁畫，現在它是接待區，設有餐廳、老式佛堂、供戶外用餐的庭院、以及茶亭。緊挨著它的是水療中心，內設有兩間治療室、一間蒸汽房、更衣區以及一間瑜珈/禪修房。3幢夯土牆式客房樓內共設有8間套房，位於一片桔園中，近可見稻田，遠可望普那卡山谷（PunakhaValley）。套房設計與安缦帕羅保持一致，室內設計全部采用木板材條，備有傳統布卡裡、特大睡床、水磨石浴缸、淋浴間、雙洗手台、和躺椅。套房內配有獨立的暖氣裝置，用於抵卸冬季的嚴寒；也有獨立的空調設備，供盛夏之用。★//乌玛帕羅UmaParo//蓝松树林中的平衡SPAUmaParo度假村由不丹传统艺术家、建筑师CheongYewKwan打造，其设计理念体现于隐没在蓝松树林中、充满不丹乡村气息的美妙中。度假村地势平坦，有苹果园、草坪，以及保留着原有弯曲地势的蜿蜒小径。每间别墅疏落地分布于不同地点，偌大的山林空间中种满了杜鹃花、山茶花以及绣球花，散发着不经修饰的原始魅力。度假村的建筑材料包括以不丹传统工艺打造和磨制的石头、木材以及瓦片。UmaParo提供一系列有益健康的有机菜式，蕴含丰富酵素、维他命及海洋矿物。厨师们巧妙地以更健康的材料取代平日接触到的普通食品，例如混合果仁奶品取代牛奶，经基因改造的豆奶、蜜糖代替加工糖等。COMOShambhala是度假村的“灵性理疗中心”——客人可以通过度身安排的理疗方案(包括按摩及印度式疗程)，达到身体及心理层面的平衡。中心有一种名为Ayurveda的著名印式疗程——此疗程是一种拥有年历史的Vedic治愈疗程，重点在于洗涤身体三处doshas(包括vatta、pitta以及kapha)，让身体重拾自然平衡。中心的其他设施包括4间疗程室、男女独立蒸气浴室以及90平方米的水力池、热石浴室和46平方米的室内泳池和室外日光甲板，还设有健身室。中心广泛采用天然用料和古老疗法，并与知名传统医药公司合作，每季都会进行持续的理疗研究。在适当情况下，中心更会配合现代西式先进理疗方法提高疗程的功效。想体验此地的独到SPA，还要尝试一下不丹式草本热浸浴——这是一项又名为FiveElixirsBath的天然治疗，采用了来自高山的草本植物(由不丹的传统医药公司标明出处)。厚厚的麦斯林纱裹着麻黄、圆柏、Tanacetum、闹羊花和Myricarea的混合物，加入热浴中可以缓解关节的炎症、松弛疲累的肌肉。
★//乌玛普那卡UmaPunakha//乌玛普那卡整体风格以简约为主，注重引入大量自然光，让室内光线充足，时刻保持焕然一新的感觉。酒店设计既简约流畅，又奢华经典。宽敞的房间以中性色调为主，沉稳大气且不易过时。此外还加入传统不丹元素，与当地艺术家合作，打造了一系列风格独特的艺术品。房内的墙上点缀着色彩鲜艳的手绘图，是整个空间的点睛之笔，使之独具特色。COMO乌玛普纳卡共有11间客房，其中9间为豪华客房，2间为单卧室别墅。房间内的床铺非常宽大，家具均为杉木材质，地毯、床上用品以及靠垫等均出自当地艺术家之手，具有浓浓的当地特色和人情味。客房内使用柴烧式的火炉来取暖，让你体验一把不丹式质朴的生活方式。酒店位于十分宁静的普纳卡山谷源头处，是练习瑜伽、冥想的好地方，也是享受Spa疗程的理想场所。乌玛普纳卡的COMO香巴拉水疗专注于亚洲疗法，在这里，你可以体验其富有亚洲特色的按摩、面部护理以及专业的身体护理，让身心得以完全放松。水疗中心位于葱郁的林地之中，共有两间理疗室，室内设有传统不丹式的热石浸浴，从此处还能看到迷人的山谷景致。由于身处喜马拉雅的怀抱之中，不受任何外力干扰，或许世间再没有比不丹更吸引人的世外桃源。
---費用包含---●全套行程規劃●每日的住宿與飲食提供●一位全程跟隨的英文導遊(不丹段)●一部私人專屬豪華休旅車與司機(不丹段)●入境簽證辦理(USD40/每人)●永續觀光稅金(USD65/每人每晚)●個人旅遊稅金(USD60/每人每晚)备注：如需中文导游需额外附加USD/每天由于不丹与中国没有建交，国内飞往不丹需中转泰国（曼谷）/尼泊尔（加德满都）/印度（德里/加尔各答/古瓦哈提/孟买）/新加坡/孟加拉（达卡），机票价格跟随季节浮动，例如尼泊尔飞不丹，稳定情况下为USD往返。D1：前往不丹~
帕羅Paro(2hr)－廷布Thimpu
今日您將搭乘飛機前往不丹，這將會是一次難忘的經歷，因為飛機會在空中環繞著不丹境內壯麗的山谷飛抵不丹。抵達不丹後，我們將帶您從不丹帕羅機場乘車到不丹首都廷布(約需1個半小時)。抵達後，將先安排您享用精緻的午餐，之後則帶您參觀●，這裡是不丹政府和國王辦公室所在地；之後參觀◎，這兩座16世紀的建築現已改建為修道院的占星士培訓學校。之後，一路翻山越嶺，經過險峻的◆，抵達富畢卡山谷（PhobjikaValley）。沿途景點包括：不丹最古老的堡壘修道院之一，建於17世紀的◎，以及◎。之後繼續前行，在翻越海拔米的山口時，若趕上晴天，可以清晰地望見遠處高聳的喜馬拉雅諸峰。從富畢卡山谷，沿著王國唯一的東西走向的公路下行，穿越風景如畫的旺迪村，沿著唐河（DangChhu）前行，然後穿越竹林和橡樹林向上攀升，就在到◆前，有條細小的支路拐向隱蔽的◆。抵達後，有充足的時間參觀位於山谷頂端宏偉的◎，接著再一路漫步到古樸的崗提村。
餐 食：早餐／飯店早餐 午餐／精緻料理 晚餐／精緻料理旅 館：★★★★★安缦崗提AmankoraGangteyD3：黑頸鶴中心生態遊~崗提Gangtey备注：7天6晚的行程则只在崗提逗留一晚，今天会前往普那卡
今日早晨將帶您前往◎觀賞黑頸鶴，季節合適的話，還能看到黑頸鶴繁殖的情景。我們亦可以根據您的需求，在這多姿多彩的山谷中，替您安排各種徒步或者山地騎車的活動。今日將不特別安排行程，讓您可以悠閑地享受此地恬靜閒適的生活，您可以在酒店內盡情的享受酒店的並且欣賞山谷美景所帶來的一抹寧靜，把平時忙碌的生活都拋下，悠閒地享受一個午後。
餐 食：早餐／飯店早餐 午餐／精緻料理 晚餐／精緻料理旅 館：★★★★★安缦崗提AmankoraGangteyD4：崗提Gangtey(2.5hr)－普那卡Punakha
今天我們將帶您前往普那卡。到達後，將先安排您在度假村內用午餐。下午，則帶您游覽神秘的◎，那裡既是不丹皇后的故鄉，也有著受到普那卡山谷保護的寺廟。接著，將帶您徒步到位於度假村後面山頂上的古老的修道院或者您可以參觀參觀位於此地的農舍體驗一下不丹的鄉村風情，或者您可以選擇在度假村內的水療中心放鬆一下身心。
餐 食：早餐／飯店早餐 午餐／精緻料理 晚餐／精緻料理旅 館：★★★★★安缦普那卡AmankoraPunakha/乌玛普那卡UmaPunakhaD5：不丹最美的宗堡!普那卡Punakha
從度假村出發，穿過紅辣椒和白菜梯田，就到了●，佛塔是不丹皇后於最近建造的。參觀完佛塔，返回山谷，朝著庫魯塘（Khuruthang）鎮方向前進，經過◆和其他幾座王室過冬時居住的宮殿，就到了宏偉的◎。這座古老的堡壘本是身居高位的不丹僧侶冬季居住的地方，現在仍是普那卡區的行政總部所在地。從普那卡堡出來，先在★，之後參觀●。再從那裡，經過簡短的徒步，到◎，參觀這座建於年，依舊香火旺盛的修道院。
不丹最美麗的宗堡之一，於西元年開始修建，中央塔樓長近米、寬7米多，高6層，呈長方形。此外，這裡還收藏了大批的不丹佛教手稿、神聖的佛教名人名冊、規格各異的宗教畫和逼真的宗教名人肖像。而在顏色瑰麗的高塔裡，仍保存著古代不丹沙布隆的真身遺體。在年以前，普那卡城堡是不丹最高統治者的住所和舉行重要國家儀式的場所，現在是基堪布大主教喇嘛（即法王）的冬宮。每年基堪布喇嘛都要從廷布紮西卻城堡夏宮搬遷到普那卡堡過冬。因此，這個城堡在不丹的民族事務和宗教事務方面都佔有顯著的位置。餐 食：早餐／飯店早餐 午餐／精緻料理 晚餐／精緻料理旅 館：★★★★★安缦普那卡AmankoraPunakha/乌玛普那卡UmaPunakhaD6：普那卡Punakha(4.5hr)－Punakha帕羅Paro
今日我們將從◆一路往下，返回到◆，穿越◆，朝著山谷北側前往位於帕羅靜謐山中的安缦酒店。在一片松樹林中，坐落著安缦帕羅度假村和水療中心。或入住乌玛酒店
下午，將安排您從度假村出發，漫步前往附近的一些遺址，或您也可以選擇去參觀山谷中最古老最神聖的佛塔，抑或者您也可以在帕羅的主要街道上漫步閒逛。傍晚，在安缦的度假村內，我們將會★，內容包含不丹的歷史、宗教、和當地動植物，也可能會播放介紹喜馬拉雅山區的電影，讓您不只體驗不丹的自然之美，更可以深度了解不丹的文化。餐 食：早餐／飯店早餐 午餐／精緻料理 晚餐／精緻料理旅 館：★★★★★安缦帕羅AmankoraParo/乌玛帕罗UmaProD7：造訪天堂般的廟宇~帕羅Paro
今早，我們將徒步去參觀不丹香火最旺的修道院TaktshangGoemba，通常又稱為◎。虎穴寺建在高出山谷多米的懸崖上，從虎穴寺返回度假村需要徒步4~5個小時(您抑可以選擇騎馬前往虎穴寺)，沿途可盡情欣賞這座莊嚴的修道院的壯麗景致。
下午，參觀位於瞭望塔（TaDzong）中的◎，館中陳列的迷人藏品，生動地展示著不丹豐富的文化遺產。從那兒往下不遠處即是不丹最為著名的寺院◎，它是不丹建築最經典的代表。參觀完畢，將帶您離開帕羅堡，跨越古老的●，就到了建於年的◎，裡面收藏有古老的壁畫。餐 食：早餐／飯店早餐 午餐／精緻料理 晚餐／精緻料理旅 館：★★★★★安缦帕羅AmankoraParo/乌玛帕罗UmaProD8：帕羅Paro
今日將帶著滿滿的回憶离开不丹
餐 食：早餐／機上 午餐／溫暖的家 晚餐／溫暖的家备注
1.此本行程兩人即可成行（屬個別旅遊行程）。2.本此行程不派領隊，參團因此旅客需有當地沒有領隊服務的心理準備，若不能適應個別旅遊行程之旅客，請勿參加。3.此行程僅供行前參考，正確行程、航班及旅館依行前說明會資料為準。4.售價含簽證、不丹旅遊開發費、機場稅、兵險、燃油附加費、當地導遊小費、司機小費。5.費用不包含：床頭小費、餐廳服務費以及其它個人之消費。6.此行程兩人即可成行，可依旅客需求調整出發日期或客製包團，詳情請洽業務。7.此行程不丹段安排英文導遊，可加價升等中文導遊，詳情請洽業務。★★★特別注意事項★★★(一)本行程報價已含不丹簽證、不丹旅遊開發費、機場稅金、燃油稅金、導遊領隊小費。(二)辦理不丹簽證所須資料：(1)護照彩色掃描檔(2)辦證約需5個工作天(3)費用已包含於團費裡(三)辦理不丹入境簽證，不丹政府規定須附上付清全額團款之證明，因此辦理不丹簽證前請繳清全額團款。爾後,若需取消參團，辦理簽證所產生之規費及取消費用取消費用由旅客負擔。(四)不丹地區於喜馬拉雅山脈內，全國有一半領土在海拔公尺以上，海拔落差極大，故該地區氣候落差及變化很大幅員遼闊屬於特種旅遊線路，景點比較分散，必無法觀光發達之地區相比，參團者必須具備良好的心理和身體狀態良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的心理準備。(五)本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為優先安排，若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、當地政府行為、觀光點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，或因飛機起降的時間、轉機點、進出點調整，行程因此可能會有所更動，本公司保有變更行程之權利。(六)不丹地區日照時間長，紫外線特別強，所以請準備好個人的防曬用品，帽子、長袖衣服、防曬油，請多喝開水及多吃水果。(七)請尊重不丹宗教習俗及民俗，並遵守相關政府規定，因國情政策不同，希望各位旅客注意言行舉止、尤其政治問題。(八)自由活動時間或是逛市集的時候，請注意自身安全，錢財不露白。買東西時，切記貨比三家。(九)全程指定單人房需補價差。(十)不丹的貨幣是努，努的匯率與可比照印度盧比匯率。但建議遊客最好攜帶美元旅行支票或者美元現金。因為在不丹，僅有首都等極少數地區可以使用自動提款機提取外幣現金。信用卡也只在少數商店和酒店可以使用。(十一)由於不丹是個才剛開放觀光的國家，有很多地方尚未開放觀光，相對觀光發達國家，不丹有許多設施如景點、交通、旅館…等硬體設備較為簡陋，無法與其他國家觀光地區比較單，行程上已盡量為旅客做最妥善之安排，請旅客見諒。安全守則
不丹旅遊注意事項?正式國名：不丹王國/KingdomofBhutan?首都：亭布(Thimphu)?位置：喜馬拉雅山山麓，中國與印度之間?面積：和台灣、瑞士相近，38,平方公里?人口：,人?氣候：北部山區氣候寒冷、中部河谷氣候較溫和，南部丘陵平原屬濕潤的亞熱帶氣候。6-9月雨季，11-3月乾季。?語言：宗喀語(Dzongkha)、尼泊爾語、英語?宗教：藏傳佛教，南部部分居民信奉印度教?貨幣：努爾特魯姆/BhutaneseNgultrum(BTN)(Nu.)1Nu.約等於0.1元人民币，亦通行印度盧比。在城市亦可用美金消費。?時區：UTC+6:00(比中国慢2小時)?插頭：/伏特，三圓頭或兩圓頭?電話國碼：+?節日：ThimphuTshechu是全國最盛大的慶典。12/17為國慶日。※特別注意：不丹全國全面禁烟！！攜帶烟品入境一次最多２００支(一條菸)，誠實報稅約收取USD30/條；否則將收取２００％稅金！《不丹旅遊～飲食篇》不丹雖以辣椒及乳酪為主，但旅館及飯店服務人員會選擇適當的膳宿供應給旅客。不丹人飲食多以辣椒、馬鈴薯、起士居多。在不丹餐廳，建議您：早餐時可使用蜂蜜塗土司，因為不丹蜂蜜非常純淨、天然，三餐果汁可選擇蘋果汁或其他果汁，蘋果汁是不丹當地盛產有名的。不丹牛肉不像台灣牛肉．它是天然曬乾的，不添加任何物品，因為不丹氣候關係，因此通常當地人會先將牛肉曬乾存放，再加入菜餚中，所以牛肉吃起來的口感，較有嚼勁、很香。《不丹旅遊～衣著篇》以層狀的衣服搭配來適應溫差大的氣候，且衣物應以自然材質為主，讓身體自然的呼吸、排汗。短褲及貼身衣服、無袖T恤（如汗衫，背心）在大眾場合並不適合。進入寺院或其他宗教場所，禁止戴帽進入。務必攜帶登山鞋、帽子、傘、防曬油、護唇膏。《不丹旅遊～購物篇》手工紡織品、蜂蜜、手工藝木碗、面具、香、唐卡畫、郵票、明信片※注意：在不丹，買賣天珠和古老佛像是犯法的，請勿以身試法。《不丹旅遊～氣候篇》12月至2月是冬天，早晚溫差很大，中部的氣候變化更大。12月初時入夜約10度以下，白天近20度，1、2月的天氣會更冷。冬天是乾季，空氣非常乾燥，若在此時前往，務必記得帶乳液和護脣膏。不過此時前往的好處因氣候乾燥，藍天白雲更是美麗，運氣好的話很容易可以看到遠山覆蓋白雪。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－尼泊爾簡介、注意事項一.面積:,平方公里二.人口:約2,萬人三.位置:北與中國大陸西藏，東、南、西與印度為鄰四.國境長度:東西長約公里，南北長公里-公里五.地理區:1.南部塔米區(TERAIREGION)佔全國總面積17%2.中部山脈區(MOUTIONREGION)佔全國總面積64%3.北部喜馬拉雅山區(HIMALAYAHREGION)佔全國總面積19%六.宗教:80%印度教為主，10%佛教次之七.語言:尼泊爾語、英語八.種族:西南部:GURUNGS、MAGARS東部:HIMALCHULI、GANESHHIMAL北部:SHERPAS(雪巴族).THETIGERSOFSHOW九.季節區分:春:03-05月 夏:06-08月 秋:09-11月 冬:12-02月氣候:加德滿都:春:10~27℃夏:19~28℃秋:10~26℃冬:5~20℃波卡拉:春:15~30℃夏:20~30℃秋:10~26℃冬:8~20℃奇旺:春:15~35℃夏:25~35℃秋:15~30℃冬:8~25℃***6~9月為雨季，10~3月為旱季***十.海拔:最高為珠穆朗瑪峰：海拔8,公尺，而我們安排的團體行程為適合一般大眾旅遊的地區，不必擔心會有高山症等問題加德滿都:約0公尺/波卡拉:約公尺/奇旺:約公尺/納嘉闊特:約2公尺十一.匯率:旅客可攜美金，於機場或住宿飯店櫃台兌換尼泊爾盧比(RS)，匯率約1USD：RS當地黑市交易屬非法行為，曾有旅客在當地兌換黑市而遭拘禁，請勿以身示法十二.餐飲:大部份於飯店內用餐，多以尼泊爾料理、印度料理、西藏料理、中國料理互相搭配飲用水：請購買飲用礦泉水十三.其它:1.請自備胃腸藥，感冒藥及個人使用的藥品，當地飲食及衛生均可，若擔心個人飲食方面會不習慣，可自帶零食2.尼泊爾的電力供應不穩，常會有停電的情況發生，請自備手電筒，以避免摸黑3.以目前尼國的狀況來說，交通條件並不算很好，某些地區的硬體設備仍然不足，飛機會有延誤，巴士、旅館等設備較為簡單等問題，這些是前往該國的旅客必須要有的心裡準備小費
在南亞地區適時給予服務人員些許小費，是一種國際禮儀，也是一種實質性鼓勵與讚許；然而小費之收取非硬性強收，對於沿途為各位服務的領隊、當地導遊及司機，您可視行程中之表現：如表現佳，可給予全額或再額外加給以茲鼓勵，如表現不盡理想，您可斟酌給予。以下僅將各項有必要給予小費的建議如下，以供參考：*房間清潔小費：每房美金１元*飯店行李小費：每件行李美金１元*騎乘大象小費：每人美金１元*坐吉普車小費：每人美金１元*領隊.導遊.司機小費：每人每天美金5元*其他服務小費，因地區及服務性質不同，可事先徵詢導遊或領隊之意見，再決定付小費之多寡。
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