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孩子的身高永远是家长们最关心的话题，每每碰见同龄人，总要问上一句：

“你家孩子多高啦？”

个子高的家长觉得自己的基因好，孩子肯定矮不了。

个子矮一些的家长担心孩子个头随自己，总变着法的给孩子补补补，想着通过后天的努力，让孩子能再长高一些……

影响孩子身高的因素究竟是什么？

传说中的“增高”方法，真的有效吗？

如何判断孩子是“晚长”，还是“个头矮”？

本期，我们请来国家儿童医学中心、首都医科医院内分泌遗传代谢科主任巩纯秀医生，看医生怎么说…

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孩子不长个？可能是因为这五点

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在巩纯秀主任看来，影响孩子身高发育的因素有很多，比如：

原因一：家长遗传因素

影响孩子身高最重要的一个因素就是遗传。

也就是说孩子的父母高不高，对孩子将来的身高是非常重要的。

原因二：生病或滥用药品

除了遗传外，疾病等因素也会影响孩子的生长发育。

比如孩子得了慢性疾病，需要长期用药，那药物是可能影响孩子的生长的。

另外在临床中，很多家长经常问到，孩子需不需要补充一些补剂？

在巩主任看来，这些补剂实际上都是针对特殊人群的，如果是健康的孩子，一般正常饮食就足够了，没必要过度补充，也没必要吃所谓的“长高药”。

因为在有些保健品的成分中，有促早熟的成分，虽短期有效果，但同时也会导致骨骺提前闭合，从而终身失去治疗机会，影响成长。

原因三：营养过剩或不足

“吃”确实对孩子生长发育至关重要！

但过度进食或补充不仅对孩子起不到积极作用，反而会因为营养过剩，导致孩子肥胖，从而在一定程度上阻碍孩子长高。

除了营养过剩外，营养不足也同样会造成孩子的身高不足哦。

原因四：睡眠不足

夜晚是体内生长激素分泌的密集期，如果孩子睡眠不好、不充足，那么也就影响了生长激素的持续的分泌，也就会造成孩子的矮小。

原因五：心态情绪不稳定

心态也是影响孩子身高的原因，只是我们常常会忽略它。

孩子是不是焦虑？是不是对外界比较惧怕？是不是过于内向？是不是思虑过重？

这些不稳定情绪都会影响孩子的身高，这都是需要我们家长注意的。

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如何判断孩子是“晚长”，还是“真矮”呢

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“身高”是广大家长十分