生姜精油的好处
姜是姜科属开花植物，它的根被广泛用作香料，在民间医学中已经使用了数千年。由于它有助于消化的特性，在亚洲生姜是美食的组成部分。
生姜不仅仅可以用来制作很多美食的调味品，它还能制作成精油，生姜精油的健康效益几乎与鲜姜的药用保健功效相同。生姜精油是从没有剥皮也没有干燥的生姜中提取出来的精华部分，这种精油含有生姜的很多成分，同时由于其精油的状态，使得它具有很多生姜没有的功效，事实上，精油是生姜最有效的形式，因为它含有较高水平的姜辣素（gingerol）。精油是用姜入药的最佳方式，它可以内服，有效地调理健康状况，或者外用，与基础油搭配涂抹在疼痛区域。那么生姜精油的功效与作用都有哪些呢？
1
抑菌抗菌
生姜精油中含有将辣素，这种成分对自然界很多菌类都具有灭杀效果，比如像沙门氏菌，阴道滴虫以及皮肤真菌等。因此，可用精油兑水来漱口，能有效的清除口腔菌群，对治疗牙周炎有很好的效果，同时生姜精油具有香味，能消除口臭。
2
缓解呼吸道问题
生姜精油能去除喉咙和肺部的黏液，还可以战胜普通感冒和流感，自然地缓解咳嗽、哮喘、支气管炎及呼吸不畅。因为它是一种祛痰剂，生姜精油的作用是向身体发出信号，增加呼吸道分泌物的数量，从而起到润滑发炎部位的作用。
研究表明，生姜精油可以作为治疗哮喘的天然药物。哮喘是一种呼吸系统疾病，会引起支气管肌肉痉挛、肺肿胀、黏液分泌增多的一种呼吸道疾病，会导致呼吸困难。这可能是由于污染、肥胖、感染、过敏、运动、压力或荷尔蒙失调引起的。由于生姜精油具有抗炎的特性，可以减少肺部肿胀，有助于呼吸道畅通。
3
活血化瘀
生姜精油中含有将辣素、姜烯等刺激性成分，使用生姜精油涂抹在淤血肿块处，能刺激皮下血液的循环，对外伤所引起的淤血有很好的消散作用，能治疗外伤。
4
祛除风寒
生姜精油含有很多生姜的成分，因此，对风寒引起的感冒具有很好的治疗效果。用法：水浴法：沐浴疗法：可将生姜精油2-3滴加入5ml的沐浴露中，拌均抹于身体，用沐浴球轻轻按摩5分钟后用水冲洗干净。足浴法：生姜精油5滴，直接滴在温暖的泡脚水中，即可泡脚，水温下降之后再添加温水，泡至后背微微出汗即可。
5
急性解毒作用
生姜精油对半夏、乌头、闹羊花、木薯、百部等中毒有显著的治疗效果，甚至还可解鱼蟹毒。用法：轻者可以直接饮用精油兑水即可解毒。中毒较严重者可精油兑水进行鼻饲，同时用精油按摩中毒者的人中，能刺激患者保持清醒。
6
美容效果
生姜精油对皮肤具有很好的调节作用，能调理油性皮肤，也能调理苍白肤质，同时对头发也有很好的滋养作用。用法：直接用精油滴加在温水中，进行洗脸洗头即可，也可添加在洗发露，洗面奶中。
如何使用生姜精油
◎改善血液循环和心脏健康，每天两次在心脏上涂抹1～2滴生姜精油。
◎缓解肌肉和关节疼痛，每天两次在疼痛区域涂抹2～3滴生姜精油。
◎提振心情和勇气，可以将2～3滴生姜精油加到香薰机中，或每天吸入两次。（吸入方式：滴入掌心1滴，用双手拢住鼻翼，用鼻子深呼吸1~2分钟）
◎缓解恶心，可在香薰机内滴入2～3滴熏香并嗅吸；或在胃肠区域滴1~2滴生姜涂抹至吸收。
◎提升性欲，可以滴2~3滴姜油熏香或者滴1~2滴涂抹脚底或小腹。
◎帮助消化和排除毒素，加2~3滴生姜精油至洗澡水中，泡温水浴。
◎缓解呼吸道疾病，每天喝两杯生姜茶或者加1滴生姜精油到绿茶中。
◎治疗呕吐，加1滴生姜精油到一杯水或一杯茶里，慢慢地喝。
◎在烹饪时，可从小剂量开始（1～2滴），添加到任何需要添加生姜的菜肴中。
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