失眠症对生活质量的负面影响很大。失眠者中的抑郁症发病率比非失眠者高3到4倍。但调查结果显示，我国失眠患者中只有21%就诊。中国睡眠研究会认为，睡不着可请安眠药帮忙，但安眠药对患有老年性痴呆症的患者有加重病情的影响。
长期睡眠质量低有哪些危害呢？身心越来越累、免疫力低下；
影响女性内分泌、皮肤和月经出问题；
影响男性性功能，中青年晨勃等现象消失；
老年人心脑血管疾病的风险会大大提高。
为什么说不能用“西药”治失眠？大多数西药治疗失眠的机理是神经抑制，比如常见的地西泮，长期服用不但不能从根本上调解人体的睡眠节律，还会引起依赖性、睡眠返跳等副作用。
常被大家用来倒时差的褪黑素，虽然具有改善睡眠的功效，但作为外源性物质，中青年长期服用会影响自身大脑松果体对褪黑素的分泌。
老年人心脑血管病、肝肾功能弱也是褪黑素的主要禁忌。虽然理论上褪黑素半衰期短，能够很容易排出体外，但实际上消费者对褪黑素副作用的反馈很多。
为什么失眠首选酸枣仁油软胶囊？从传统方药来看，酸枣仁是一个历代安神助眠类中药经方都会用得到的成分。《药鉴》记载，“酸枣仁能安和五脏，大补心脾。故血不归脾，而睡卧不宁者，多用之”。《中国药典》记载“酸枣仁补肝、宁心，用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。”
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