北京看青春痘的好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/210312/8740662.html
你胸有丘壑，梦在远方
为未来添砖加瓦，为人生未雨绸缪
图书馆自习室里的那一抬头，
窗外蓝天白云，风景正好
你闲云野鹤，悠游肆意
昌平区的活地图，吃喝玩乐样样精通
只是手机消耗完最后一格电之时
是否有一丝丝怅然
这个国庆长假，还在苦苦思考去哪里玩耍吗
还苦于到处爆满的游人
不想陷于人山人海中，“挤”出一片天地
那与我们相约一起徒步感受人间仙境吧
一直的愿望就是自由自在，行走在山水之间
趁着正青春，去自己想去的地方
吃自己想吃的美食，只有开始不想结束。
不论是骑行或是徒步
欣赏一路的风光旖旎
让最美的时光在路上
而这个愿望就从徒步幽州开始吧~
滩沙拥河流，斜转随山奔。峭壁白如雪，直立浮天根
永定河峡谷，又称官厅山峡、幽州峡谷，是永定河上游河谷，也是其是的精华所在。自古就是一条重要的西北进京通道，也是明朝扼守的要塞。现今被赞为是一座“地质大观园”。景色优美，山峰奇异，河水清澈，有背包族和自驾游一族的天堂之称。
正如诗云：“我登西岭巅，咫尺欲近天。行人羡高峻，得意如飞仙！”其间古老的幽州小寨和沿河城，仍然保留了几百年的气质，让人平添追古思今的情怀。
永定河象一条苍龙，冲入群山，河谷两侧山崖壁立，山体由石灰岩构成，深度风化，风光特异，且未进行旅游开发，原住民稀少，保存着完好的自然风貌和原始的乡村风情。
这里山高谷深，峰峦叠嶂，俗称“小三峡”。
且一路上有很多完全靠人工开凿的隧道，短的三五米，长的三五十米，长的隧道会在中间开凿一个或者多个石孔以用作采光。
其一大特色就是挂壁公路，是指沿着悬崖峭壁修建出来的公路。
目前在世界上，真正意义上的挂壁公路只在我国才有。
因其修建的方式艰难，并且非常壮观，被称为世界第九大奇迹。
灵山自然风景区距京城公里，其顶峰海拔米，是北京市的第一峰。
灵山海拔高度超过庐山、泰山、黄山等著名的山峰。
登上灵山之巅可观云海、赏日出、闻花香、听林涛，分外惬意。
这里气候独特，冬季雪谷挂冰，春季繁花荣荣，夏季碧野葱葱，秋季野果盈盈。
灵山亩草甸，亩森林，带来一个绿色世界。
这里可以让你回归自然，享受自然。
灵山风景区集断层山、褶皱山为一体，奇峰峻俏、花卉无垠。天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕。其间生长着杜鹃、丁香、白桦林和榛子、黄花、玫瑰等植物，尤以高山草地最为著名。
幽州徒步活动路线Day1中国政法大学—幽州村—永定河峡谷（露营）
全长98.7公里
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Day2永定河峡谷—灵山风景区
全程约27.3km
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Day3灵山风景区—中国政法大学全程约.7公里↓↓↓
关于活动
1、活动时间：10月1日至10月3日
2、食宿费用问题：本次活动每人预交元，活动后多退少补.
（注退：为保证本次活动顺利进行，活动收费提前五天不去者退全款，提前三天退百分之五十，之后则无法退款，报名时需合理安排时间。）
（1）帐篷等露营物品租借费用
（具体住宿方式及费用问题报名之后，队伍再做安排）
（2）非会员报名费50元，入会费用另行安排，详情咨询带队队长（3）总计元左右
3、装备：
（1）骑行手套；
（2）骑行眼镜(墨镜也可以)；
（3）衣裤等选择较宽松,适合运动的服装，冲锋衣（或雨衣）、抓绒衣（保暖衣裤）必备，换洗的袜子、内衣等；
（4）必备药品（领队会带一些，自己也带一些自己觉得必要的药品，如感冒药等）；（5）洗漱用品
（6）娱乐设备（各种照相机单反、MP3、棋牌等）；
（7）充足的水和功能饮料，高热量食物（士力架、巧克力等）；
（8）驼包（如果没有，车协提供）；
5、人数限制：25人报名信息
25人
发送短信至赵同学处报名，名额有限，先到先得。
活动要求1、如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全听从领队安排，注意安全，有问题或身体不适及早告知领队。2、注意安全，听从领队安排，爱护宿营装备。3、户外活动能充分锻炼个人的意志力和综合能力，提倡团结协作和互助精神，个人的事情必须由自己完成。4、保护环境是我们的责任，这一点每个人一定要严格自觉地遵守。不得随意破坏植被，产生的垃圾自行带走，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。5、尊重当地的风俗文化和习惯。6、如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。7、个人携带物品以必需品为主。非必需品务必慎重考虑个人体能情况。8、户外活动有一定的危险性，请报名者慎重。9、严禁擅自下水游泳。10、活动中集体性就餐游玩等活动产生的费用一律AA制。特别声明本活动为非营利自助户外活动。
户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，协会将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。
领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加。
户外是一种生活方式、一种外出心情、一种自我感受。户外活动能够让疲惫的身心得到全面的放松。回归原始的出游方式——让人与自然之间、人与人之间更加坦诚、真实的交流；让自己更加积极坚强勇敢宽容地去面对现实生活。
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文婷
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