时光飞逝，寒冬已至

数九寒天，冻手冻脚冻耳朵

不只是妈妈觉得冷

小伙伴们也真心冷冷冷！

为了御寒，我们穿着棉衣，戴着帽子、口罩、围巾、耳套等，全副武装把自己裹的像粽子似的。但是有一个地方始终露在外面，那就是我们的眼睛，其实眼睛更敏感，有些眼疾在冬季表现的更明显，让我们一起来了解一下冬季容易发生的眼疾及防护知识，更好的呵护心灵之窗。

01

干眼症

冬季天气比较寒冷干燥，容易发生干眼症，特别是经常佩戴隐形眼镜、刷手机、追剧、长时间使用电脑及呆在暖气空调房子者，他们大多容易因为用眼过度、空气干燥而发生干眼症。表现为眼干、磨涩、眼胀、眼痛、视疲劳、视物模糊等。

防护秘笈：注意休息不熬夜，合理用眼避免视疲劳，多眨眼睛经常眺望远处，用毛巾热敷或用热水熏蒸眼睛，可将水杯放在下巴以下区域，轻轻的对着杯口吹气，让温润的水气滋润眼球。多吃水果，特别是柑橘类水果。适量补充鱼和鸡蛋，以及富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西红柿等。注意眼睛卫生，勿用脏手揉眼，不乱用滴眼液。

02

青光眼

冬季气温骤降时，寒冷刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，引起眼压升高，导致青光眼突然发作。患者会突然出现剧烈的眼胀、头痛、眼球坚硬如石、结膜充血、恶心呕吐、血压升高等。如果不及时诊治，几小时内就可能失明。

防护秘笈：注重预防，注意休息，做好保暖，勿在暗室或光线较暗的地方逗留，勿暴饮暴食，一次饮水量不超过ml，忌烟酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物，避免长时间低头弯腰，适当运动，保持心态平和，避免急躁易怒，定期监测眼压和眼部检查。

03

眼中风

视网膜血管阻塞俗称“眼中风”。糖尿病、高血压、动脉硬化等心血管病患者要格外小心，由于天冷血管收缩易造成阻塞出血。眼中风是突发且无痛的，视物模糊，甚至单眼视力突然丧失，必须尽快找眼科专业医师检查。

防护秘笈：平时要注意控制血压、血糖、血脂，饮食均衡，不吃高油和高糖食物，避免过度疲劳，保持情绪稳定，睡眠充足，心情放松，适度进行运动，注意御寒保暖等。

04

过敏性结膜炎

在冬季由于病毒滋生以及空气的干燥，过敏体质的人很容易发生各种过敏症状，而过敏性结膜炎是比较常见的一种，遇天气变化时容易发生眼睛红、痒、肿胀等现象。

防护秘笈：注意保暖，保持室内清洁卫生，勤洗勤换衣被，经常通风保持空气清新。

05

结膜下出血

天气比较干燥，一些患有三高疾病的老年人血压容易发生波动，容易引起眼睛的毛细血管出血而发生眼部疾病。

防护秘笈：日常要注重养生，生活规律，注意休息，适度锻炼，饮食均衡，保证三高疾病的稳定，才能防止结膜出血。

06

雪盲症

很多人喜欢下雪天，赏雪景、打雪仗、堆雪人玩的不亦乐乎，但在欣赏美景的同时不要忘了眼睛的防护，如果没有做好眼部防护，有时候会引起雪盲症。

防护秘笈：长时间欣赏雪景及户外活动应戴上防紫外线的墨镜。如果已出现雪盲症，应将患者移至黑暗处，或用眼罩蒙住眼睛，并用湿毛巾冷敷，但不要用手揉眼。在紧急情况下，可用新鲜母乳或鲜牛奶滴眼，每次5～6滴，每隔3～5分钟滴一次。

眼睛是心灵的窗户，需要我们用心呵护。日常应重视防护，如有眼部不适，应及时到专业眼科查明病因，对症治疗。爱眼护眼，商洛国医眼一科始终为您的眼健康保驾护航！

何平，本科学历，主任医师,商洛市眼科中心副主任，眼科一病区主任。陕西省医学会眼科分会白内障学组委员，陕西省保健学会防盲专业委员会委员，第六届陕西激光分会委员，商洛市防盲办主任，商洛市医学会眼科分会委员,商洛市劳动能力鉴定委员会专家。从事眼科临床及教学工作27年余，参与科研课题1项,获市级一等奖,主编教材1部,撰写论文10余篇,其中核心期刊8篇,能熟练开展白内障超声乳化吸岀联合人工晶体植入术，青光眼白内障三联手术，人工晶体悬吊术，各种抗青光眼手术,眼睑及眼眶浅表肿瘤切除术，各种眼外伤修复、角膜病、泪器病、眼睑及结膜病、斜弱视矫正、眼底疾病等各类眼部疾病的治疗及手术。

眼科一病区主要开展

白内障、青光眼、角膜病、眼外伤、泪器病、眼睑及结膜病、眼部整形美容、眼眶肿瘤、斜弱视矫正、眼底疾病等诊疗。

白内障专业

为商洛市最早开展白内障超声乳化吸除联合人工晶体植入术的科室，业务熟练精湛，近年来已为数万白内障患者带来光明，同时为贫困人口开展免费复明手术。

青光眼专业

开展各种抗青光眼手术，特别是对难治性青光眼进行综合手术治疗，不仅为患者保住了眼球，同时提高了患者的视功能。

泪道病专业

开展了泪腺脱垂复位联合重睑成形术、泪道探通置管术，内镜下及小切口鼻腔泪囊吻合术；另外对各种外伤引起的泪小管断裂，行手术显微镜下吻合，吻合成功率高，手术疗效好。

眼表、眼睑、眼眶疾病

及眼外伤、眼底专业

开展羊膜移植及角膜移植、结膜瓣遮盖，翼状胬肉切除联合自体角膜缘干细胞移植术,眼睑内、外翻矫正术，上睑下垂矫正术，眼内容物去除联合活动性义眼眼座植入术、重睑成形术、内眦赘皮矫正术，眼袋整复，眼周年轻化，角巩膜外伤修复、眼表及眼前节异物去除术，眼睑及眼眶包块切除术、眼眶骨折、眼眶肿瘤等眶周疾病，以及视网膜动静脉阻塞、高度近视性视网膜病变、糖尿病性视网膜病变、视神经萎缩，玻璃体积血、黄斑变性等眼底疾病的诊疗。

何平主任专家门诊

每周二全天、双周周一上午

科室—

何平主任：

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