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??TalktoGodSeetheLight保护咒MangalaCharnMantra接触此曼陀罗缘起上个月有幸接触kundalini瑜伽，缘于去一个好朋友家过夜。见我最近比较“颓靡”，她给我推荐了kundalini瑜伽的丹田早操。于是立刻交钱，跟她学了起来。练了十来天，感觉能量确实是有提升，行动力也渐渐复苏。据梁老师介绍，MangalaCharnMantra是kundalini瑜伽里的一个非常重要的曼陀罗，用于完整的练习流程中，也可以单独做冥想。啥是昆达里尼瑜伽（KundaliniYoga)来自印度的密传瑜伽，几千年唯有帝王贵族专享。直到昆达里尼瑜伽大师YogiBhajan于年将其传入西方公开教授，这个一直保密的智慧才得以公诸于世。今天，已在全球至少80个国家公开传授，它是为在家人准备的瑜伽，能迅速有效地提升和扩展个人的觉知力，应付你生活中的压力和情绪。昆达里尼瑜伽课是动作、调息、手印、唱诵、音乐和冥想结合在一起的动态的混合物。无需有任何瑜伽经验的人都可以练习。每个人都按着自己的能力去做，不要求体位外在的完美好看和高难度，而是让身体和内在的我去领航，完全把自我放下，让身，心，灵合一。转自网页：