临近年底，各种聚餐、应酬越来越多，总少不了喝上几杯。但喝酒一时爽，喝完头晕头痛上吐下泻全身都不爽！这个时候，吃点什么能够缓解酒醉不适、降低酒精伤害呢？

薇小厨教大家一个超简单的「解酒护肝」小妙方↓↓↓

▲看不出配方没关系，薇小厨马上来细说~

喝酒了，首当其冲就是缓解不适，「乌梅」和「葛根」就大有帮助了：

乌梅止泻又止吐[1]；葛根则被称“江南人参”，能解酒生津，还对心血管有保护作用[2]。

为了缓解喝酒对身体的伤害，这道茶里还增加了：

养肝明目的「菊花」和「枸杞」，以缓解酒精对肝脏的伤害；

考虑到有些人往往喝酒到深夜，所以茶里还加入了安神的「桂圆」和清热解毒的「甘草」~

而且，以上都是常见的药食两用食材，除了帮助解酒，平常饮用也能帮助护肝养肝、降火气哦~

点开视频，30秒看懂配方和做法！

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乌梅2颗、葛根4克、枸杞2克

菊花2克、甘草2克、桂圆肉4粒

p.s.以上为1壶的量，如果只泡1杯则用量减半

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1、将所有食材倒入水壶中，

用沸水冲洗，再将水倒掉。

p.s.乌梅先切几刀，或者用勺子挤压几下，

更容易泡出味道~

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2、重新倒入沸水焖泡，

静置3~5分钟即可饮用。

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乌梅葛根解酒茶

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作用：保肝解酒，疏肝降火。

注意：3岁以下婴幼儿、孕妇不宜饮用。脾胃虚寒者建议加入3片生姜同煮。

今天这道茶，喝起来非常清爽：先有菊花的香味，又有枸杞和桂圆的甜，随后乌梅的酸甜味慢慢飘上来。

特别是在宿醉之后，嘴里发酸、发涩，这个时候来一杯，清爽又解渴~