俗话说，一方水土养育一方人。神奇的山水环境是人长寿的奥秘。而神奇的自然环境也形成了人们独特的饮食文化。

饮食特点：

1.五谷杂粮，素食为主；

2.五味适宜，清淡为主；

3.简单烹饪，保持自然风味。

良好饮食习惯，使人获得健康、长寿。

长寿食品：

1.南瓜苗：南瓜苗具有清热解毒作用，适用于糖尿病、动脉粥样硬化、胃肠道的溃疡等。

2.茶花油：系东方橄榄油。茶花油不饱和脂肪酸占83.6%，含有很高的食用纤维。

3.火麻仁：系长寿麻。长寿人家几乎都在食用火麻油。火麻仁是一味中药，有利水通淋、活血祛风、抗衰老功效。特别对老人脾胃功能减弱，引起的习惯性便秘，有非常好的治疗作用。麻仁滋脾丸中火麻仁就是主要原料。

简易治病措施：

长寿人在日常生活中，经常用各种简单药物治疗常见疾病，比如腹痛、发烧等，找些随处可见的药物治疗。他们常吃打油茶，是用油和茶等材料制作而成，有解暑暖胃功效。

1.滚蛋疗法：这是瑶族的独到治法，民间把头昏目眩、恶心呕吐、发热胸闷，腰酸骨痛等称为“痧症”。用煮好的热鸡蛋，在患者相应部位来回滚动，有非常好的缓解病痛效果。

2.治疗受凉后发烧：以生姜40克、薄荷15克、苏叶20克、青蒿20克、地骨皮20克，水煎温服。

3.治疗腹泻：以石榴皮适量，泡水，治疗腹泻。香樟叶嚼碎，用矿泉水送服。还可用3克蜂蜡煎1个荷包蛋，治疗小儿腹泻。

4.从出生开始就注意养生保健：婴儿一出生就要喝开口水，帮助宝宝排出胎便。

5.用纯天然衣物消毒剂：以油茶籽15克、灵香草10克、薄荷10克、白芷10克、熬成药汁，洗衣服时加入以洗衣。

6.防蚊蝇：夏天时用无敌手、八百厘、闹洋花、臭茶辣、狼毒各20克，煮成药水喷洒在房间里，防蚊蝇，而且对人体无任何伤害。

7.药浴：生活在潮湿大山里却不患风湿病，即使老年人腿脚也很灵便，因为他们经常药浴，能很好地治疗和预防风湿病。他们用的药浴治疗风湿关节炎方是，过江龙、千斤拔、鸟不落、威灵仙各克，风见消、防风、七叶莲、刘寄奴、艾叶各克，水煎作泡药浴。

从年5月26日开始实行预约挂号，预约方式如下：

方式一：到导医台登记挂号；

方式二：会使用







































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