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拥抱你的负面情绪
曼陀罗沙龙活动温情回顾
年7月15日，这么一个空气中弥漫着芳香的清晨，舍鱼心理咨询室迎来了情绪沙龙活动——拥抱你的负面情绪！
此次活动，由舍鱼心理特邀讲师、国家绘画分析师朱海琴老师主持，心理咨询师舒桂华老师辅助完成活动的开展。参加活动的学员均通过线上报名，并怀揣着一颗对沙龙的热爱以及积极调解负面情绪的初心体验了整场活动。
活动伊始，朱海琴老师对曼陀罗做了简单的介绍，它是由荣格对印度教和西藏佛教的神秘仪式中发现，信徒使用一个圆圈内复杂的象征图案以帮助冥想，不仅如此，朱老师通过不同的曼陀罗图案勾起了学员的好奇，激发了大家想要探索其中奥秘的兴趣。
活动过程中，朱老师不断引导学员，我们的身体是不会说谎的，每一个情绪，每一个思想，每一个记忆，每一个身体的感觉都有不同的呼吸韵律，人的健康与情绪有着密切联系。鼓励学员在白纸上随心所画，画出自己内心最想画的图案并尝试搭配喜欢的颜色。在绘制过程中，大家用笔尖流淌出自己内心的思绪，都沉浸在各自的曼陀罗幸福绘画中。
活动最后，通过朱老师的耐心指导与陪伴下，每位学员都画自己满意的作品，绘制完成后，大家围坐一圈，逐个分享自己的曼陀罗，老师一一对其进行分析、解说。同样的原图被完全不同的颜色所填满，不同的色彩反映了每个人不同的内心世界。或许你现在正经历人生中辉煌灿烂的时期，内心一片彩色的世界；亦或许你无法平衡家庭和自己的事业，正苦恼烦心于该如何抉择。朱老师鼓励学员说道：无论是灰暗还是色彩鲜明，你专属的曼陀罗都会及时反馈你内心的真实想法。人的一生不可能永远的一帆风顺，这段路途顺风顺水，下一段也许就狂风暴雨。敢于直面自己的阴暗面与脆弱，才能无惧阴霾并走出阴霾，造就真正强大的内心。
本次情绪沙龙活动的开展，通过绘画曼陀罗的过程中，体现了每个人的内心变化，逐步释放了压抑在潜意识中的负面情绪，并在无意识的情况下激活了自己的原动力，提升了大家的能量，培养了积极向上的正面情绪。
真诚的希望今后能有更多的学员加入舍鱼心理提供的每个自我成长的平台，去寻找一个真正幸福的你。
