白癜风标本兼治 http://m.39.net/pf/a_4443995.html

能量在波动之中，

波动在形态之中，

模式在韵律之中，

人啊，就是能量，波动，形态，韵律。

不多，不少。

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《曼陀罗-五律舞动静心》体验沙龙将曼陀罗音乐作为舞动工作坊的主体音乐，是我自己的一个新尝试。主要是既喜欢唱诵，又喜欢舞动。也经常在听到有韵律的曼陀罗歌曲时，情不自禁地手舞足蹈起来，边唱边跳。舞动帮助我更轻松从头脑回到身体层面，与之连接，让我有一种落地的感受。而曼陀罗音乐以及唱诵，带来心念的专注与平静，“它的振动，就像某个人摇动你的肩膀把你从睡梦中唤醒”。曼陀罗音乐的独特振动带来深层疗愈，协助我们的舞动超越单一身体层面而进入更深层面的体验。舞动时吟唱也有其优点，透过声音，个体得以直抒胸臆，将压抑的情绪情感最大限度释放出来。而往往，在下三脉轮的舞动和能量向下扎根过程中，一股向上的能流也同时发生着，在它的“带领”下，个体自然会有一股放开歌喉赞颂那无法言说的本体之光的冲动。深呼吸、放松、允许身体跟随五种节奏的曼陀罗音乐自然律动起来，这是个美妙而沉浸的过程。在这个过程中，你会发现身体很容易打开、情绪开始被接纳和流动、并渐渐有了更深层面的连接和启迪。这是个奇妙的种子，假以时日，你一定会发现生活的神奇转化。一起跳总是比单独跳容易得多。我们可以互相启发和支持，这会有能量和有乐趣得多。舞蹈时，练习尽可能多的觉察你的体验，你的呼吸，你的身体，你的头脑状态和你的情绪。我们越能够彼此分享，就能有越多的觉察。《生之五律》，是目前世界上采用最多的舞蹈疗愈形式，创始人是美国的GabrielleRoth。她因在德国的一次滑雪事故中受伤而且接受了手术，医生告诉她不能再跳舞。后来她来到美国伊莎兰学院学习按摩，期间，她通过自我摸索，找到五种律动的音乐，然后在音乐之下跳舞，从而恢复了健康。从此，五律舞动走向世界。生之五律是一种动态律动静心，在舞动中我们通过自由舞动身体和