你的睡眠质量怎么样？来自测一下，解析你为什么会经常失眠！1.入睡困难（入睡时间超过30分钟）2.每晚的睡眠时间＜6小时3.总是思绪飞转4、白天头脑清晰，工作效率高，不困倦5.觉醒次数≥2次6.一旦醒来很难再次入睡7.总是在担心一些事情，很难放松8.比期望的起床时间更早醒来9.醒来之后还是感到没有睡够[详细内容]
神外前沿讯，虽然在国内起步也不算晚（年开始），但自从年洪涛教授、周东伟教授从美国匹兹堡学习回来后，短短五年的时间里，南大一附院神经外科在科主任洪涛教授的带领下，目前每年完成颅底内镜手术台以上，已经发展成为中国神经内镜领域中快速崛起的一方力量。这五年时间，是洪涛教授团队在排除对内镜技术不理解的内外阻力[详细内容]
今天为大家分享的是由赵英杰老师带来的：读《内镜导航微创神经外科手术学》有感，欢迎阅读、分享！张晓彪教授主编的图书《内镜导航微创神经外科手术学》，在笔者的热切期盼中，自医院神经外科如期寄达笔者的寓所了。笔者，作为一名后学，作为后浪一朵，能够收到张晓彪教授的亲笔签名赠书，这令笔者十分感动。（欲购买书籍请[详细内容]
很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱！秘密1：骨刺是人体的自我保护大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常会和“骨裂”联系到一起，担心是不是“骨裂”导致的细小“骨刺”？大家完全被“骨刺”的名字欺骗了，骨刺[详细内容]
拖了很久的鼻骨内推（宽鼻缩窄）文章，今天奉上。作者：王世虎编辑：汪 少梁嘉良鼻子占据了面部的中心位置，对整个面部的立体感、美观度起着举足轻重的作用，素有“五官 ”之美称。当我们与人交谈时，对方目光聚焦的地方，也就是面部的中心，是由双眼及其附属器官为底边，鼻子为中心，上唇弓为顶点的倒三角形，称为“面部[详细内容]
淡竹叶是一味常用于清心火的药。由于味淡，茎叶似竹，故名淡竹叶。淡竹叶不是竹叶，竹叶最早记载于《神农本草经》，淡竹叶首次记载于《名医别录》。但现代用的淡竹叶，是来自于明代《本草纲目》中的草本植物淡竹叶的茎叶，整个植物只有三四十厘米高，与竹子不同。淡竹叶，又名竹叶麦冬过去《伤寒论》竹叶石膏汤、《小儿药证[详细内容]
睡眠，是人必须的生理需求，也是养生需要。想检查自己的睡眠质量，来看看这三个标准！上床到睡着是不是超过30分钟（睡不着）？夜间醒来的次数是不是超过2次（睡不好）？睡觉总时长是不是不足6小时（睡不够）？如果三个问题有任何一个您的答案是“否”，您就存在睡眠问题了，需要改善！世界卫生组织对14个国家15个地[详细内容]
前言产前超声日常工作中不时遇到先天性鼻泪管囊肿的病例---眼内眦探及小液区，个人感觉就像“眼睛挂着泪珠”。不久前有个基层医生抱怨：中孕超声没检查到鼻泪管囊肿，孕37周超声发现；出生后目视内眦出微隆起，哭闹时明显；患儿家属因此质疑超声医生为何不早点发现？并提出不合理要求。决定理一下鼻泪管囊肿的“前世今[详细内容]
酸枣仁SuanzaorenZIZIPHISPINOSAESEMEN来源本品为鼠李科植物酸枣ZiziphusjujubaMill.var.spinosa（Bunge）HuexH.F.Chou的干燥成熟种子。相关名枣仁、酸枣仁、山枣仁、樲仁、枣人、生枣仁、炒枣仁、焦枣仁产地主产于河北、陕西、辽宁、河南等[详细内容]
酸枣仁小故事唐代永淳年间，相国寺有位和尚名允惠，患了癫狂症，经常妄哭妄动，狂呼奔走。病程半年，虽服了许多名医的汤药，均不见好转。允惠的哥哥潘某，与名医孙思邈是至交，潘恳请孙思邈设法治疗。孙详询病情，细察苔脉，然后说道：“令弟今夜睡着，明日醒来便愈。”潘某听罢，大喜过望。孙思邈吩咐：“先取些成食给小师[详细内容]
记得这样一句话，上天为平衡生活中的许多艰难而给与我们两样东西—希望、睡眠。可如今却有不少人却因为睡眠质量差而烦恼。入睡难，睡眠浅，醒得早，惊悸多梦，一觉难求成了不少人 的折磨。长期睡不好带来不仅仅是精神上的恍惚、脾气上的暴躁。就连容貌也会随着改变，仅仅5天睡眠不足，就能让人脸部明显老化，眼角下垂无神[详细内容]
夏夜炎热，心中烦躁，晚上总是翻来覆去睡不好——这是很多人进入三伏天后的写照。前一天晚上如果睡不好，第二天就会无精打采，影响一整天甚至好几天的生活和工作。失眠真是件让人着急的事情，而偏偏越急越难入睡，如何是好？不要着急，让小编为你讲一个“睡前故事”，里面藏着一个能让你一觉睡到大天亮的“催眠术”。相传唐[详细内容]
点击蓝字， 酸枣仁泡水喝能起到安眠、安神的功效，早在八十年代，民间就流传高考期间，给孩子泡酸枣仁茶，以便缓解压力，保证睡眠，考出好成绩。但酸枣仁泡水也有禁忌，使用之前一定要先弄清楚。 酸枣仁的功效，主要就是安神、促进睡眠等。但是酸枣仁服用之后给身体带来的副作用也不能忽视。酸枣仁泡水喝可能有[详细内容]
Δ刘祖贻，年生，出身于中医世家，系首批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、首批湖南省名中医，国家有突出贡献专家，享受国务院*府特殊津贴，第二届国医大师。中国睡眠研究会发布的《中国中产阶层睡眠指数白皮书》显示，被调查人群中有失眠症状的比例达46.58%，4.79%的人群需要长期服用 才能入睡。国[详细内容]
为了感谢您一直以来的阅读与转发，即日起本 酸枣仁养肝，宁心，安神，敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用。 对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。 酸枣仁实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。 能补胆气，故可温胆。[详细内容]
董欣·睡眠片很多?睡人?不好吃褪?素黑?会依赖想买暖欣助眠片?又?怕吃?没了?效果那现在9.9元8片试吃?邮包?到家管用?买再?同时正装也有?减立?活动助眠片原价，活动一盒给?一你?夜好?眠?睡醒精力充?沛?不会累！睡眠片详细介绍??世界卫生组织对14个国家15个地区进行调查，发现有27%的人有睡眠[详细内容]
这些年来，由于生活节奏加快，上班族加班、熬夜是很常见的生活状态，所以长期下来很容易造成失眠、焦虑等亚健康现象。有些朋友遇到失眠时就会用酸枣仁进行养生保健，说是能缓解失眠症状。那么，接下来我给大家讲一讲酸枣仁有什么作用，真的能治失眠吗?酸枣仁有显著的镇静和催眠作用以及抗惊厥作用。酸枣仁高、中、低剂量组[详细内容]
Hi～新朋友，记得点蓝字 早在去年12月10日，为进一步整治领导干部和监管干部收受监管或服务对象纪念币（钞）、优惠办理银行卡等金融“土特产”问题，驻银保监会纪检监察组就研究出台了银保监会系统名贵特产特殊资源清单和会管单位名贵特产特殊资源清单，两份清单共开列名贵特产特殊资源17类，着重体现“行业特[详细内容]
陈大姐特别喜欢在自家的阳台、窗台、院子里、客厅等地方养护花卉，像我们知道的发财树、平安树、红掌、茉莉花、蟹爪兰、月季、绿萝、吊兰、常春藤等植物，陈大姐就养了很多盆。但陈大姐最喜欢的花卉是白掌，她觉得这种花卉的观赏价值高，所以一养就是10盆，她将白掌养得特别好，只用了“4个技巧”，植株就爆盆了，一年花[详细内容]
白掌别名又称白鹤芋、苞叶芋、和平芋等。花型奇特好看，不仅仅好看还有过滤空气中的 等有害气体的神功本领。那么有些友友精心养护的白掌开的花怎么养着养着就养“缩了水”呢？又是什么原因造成白掌的花越开越小的呢？今天就来唠唠养殖白掌的那些事儿吧~电脑前养的白掌俗话说得好“有心栽花花不开”，养花时最为苦恼的就是[详细内容]
